🪴自然と健康の繋がり🌳

いつもありがとうございます。

 

三重県津市で環境や生態系に極力負荷をかけないを

モットーに事業に取り組んでいます株式会社Satonaです。

造園、農業、苔、ビオアライアンス事業において

現在もこれからも消毒、農薬、化学肥料、除草剤を使用しません。

 

※弊社は国家戦略（２０２３－２０３０）の一つである、

ネイチャーポジティブと30by30に賛同しています。

 

 

さて今日は植物や土とこれからの暮らし方について少し話をしようと思います。

 

皆さん忙しい日々の中で、気づかないうちに心も体も疲れていませんか？
最近では「自然に触れること」が単なる気分転換ではなく、

医学的にも健康効果があると次々に明らかになってきているのをご存知でしょうか？

森の空気、土の匂い、緑の景色――これらは私たちにとって本能的な“くすり”なのです。

 

 

①森林浴は科学的に証明された癒し

 

森林浴という言葉は昔からありますが、

実はその効果は科学的に裏付けられています。
木々が放つフィトンチッドという成分は自律神経を整え、

ストレスホルモンを減らす働きがあります。

また、森を歩いた後にはNK細胞（免疫を担う細胞）の

働きが高まることも確認されています。
つまり、森の中で深呼吸するだけでも、

私たちの体は確実に回復に向かっているみたいですよ。

 

 

 

②土に触れることで心が整う

 

さらに面白いのは「土そのもの」にも癒しの効果があるということです。
土の中にいるマイコバクテリウム・バッカエという菌は、

脳内のセロトニン分泌を促し、気分を安定させることが研究でわかっています。

ガーデニングや畑仕事の後に気持ちがスッキリするのは、

単なる思い込みではなく体が本当に変化している証拠です。

人づての話ですが普段怒りっぽい人に土いじりさせると

笑顔になるという話も聞いたことがあるので

　あながち間違いではないのかなと思いました(笑)

 

 

③薬ではなく自然へ ― 世界で広がる「緑の処方箋」

 

イギリスやニュージーランドでは、医師が患者に薬ではなく

「自然の中で過ごす時間」を処方する

「グリーン・プリスクリプション」という取り組みが始まっています。
日本でも園芸療法が福祉やリハビリの現場に取り入れられるなど

自然と医療を結びつける動きは広がりつつある様です。
もはや自然は“趣味”や“癒し”の域を超え「生活の一部」として

積極的に取り入れるべきものになっているのかもしれませんね。

 

 

④一緒に畑に出てみませんか？

 

と言う訳で色々お話させて頂きましたが如何でしょうか？

森を歩き、土に触れ、自然のリズムに体を合わせる。

これだけでストレスが和らぎ、心と体が整っていきます。

もし「自然の力を体で感じてみたい」と思ったら、

気軽にできる畑体験がおすすめです。野菜づくりは運動にもなり、

土に触れることで心も落ち着き、さらに収穫という喜びまで味わえます。

私たちと畑仕事を通じて一緒に野菜を育てたりして自然を感じませんか？
自然と健康のつながりを、きっと実感できると思います♪

環境が整い次第また告知させて頂きますので

その時は是非弊社の圃場へ遊びにいらしてくださいね～！

 

 

それでは今日はこの辺りで失礼しますね♪

また次回お会いしましょう～！